Top 4 thắc mắc về chế độ ăn cho người đái tháo đường

Nguoi-mac-benh-tieu-duong-nen-su-dung-sua-tuoi-khong-duong-moi-ngay-

Cập nhật 30/09/2021

Chế độ ăn uống hằng ngày của bệnh nhân tiểu đường có sự liên kết chặt chẽ với lượng đường nạp vào cơ thể. Vậy người bệnh nên lựa chọn đồ uống như thế nào cho phù hợp? Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giải đáp những thắc mắc về 4 loại đồ uống phổ biến khi sử dụng cho người đái tháo đường. Đó là nước dừa, sữa tươi, bia và nước pha từ đông trùng hạ thảo.

Câu hỏi 1: Đái tháo đường có uống được đông trùng hạ thảo không?

Câu trả lời: Chắc chắn là có. Thậm chí đông trùng hạ thảo được xem là một loại “thần dược”. Chứa khoảng 17 loại acid amin và các yếu tố vi lượng thiết yếu tốt cho bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.

dong-trung-ha-thao-la-loai-thao-duoc-cuc-ky-tot-cho-nguoi-mac-benh-tieu-duong
Đông trùng hạ thảo là loại thảo dược cực kỳ tốt cho người bị đái tháo đường

Trùng thảo còn giúp giảm thiểu các biến chứng nguy hiểm của bệnh đái tháo đường. Trong đó phải kể đến:

Ngăn ngừa biến chứng nhiễm trùng

Đông trùng hạ thảo có chứa các hoạt chất chống viêm, chống oxy hóa mạnh giúp làm giảm nguy cơ nhiễm trùng. Hạn chế các hậu quả do lượng đường trong máu tăng cao. Chẳng hạn như viêm đường tiết niệu, biến chứng đái tháo đường,…

Hạn chế biến chứng tim mạch

Người mắc tiểu đường thường đi kèm các rối loạn chuyển hóa khác. Nhờ hoạt chất Adenosine có trong đông trùng hạ thảo sẽ giúp ổn định huyết áp, tăng tuần hoàn máu nuôi cơ thể và ngăn cản sự xuất hiện của các biến chứng tim mạch.

Thúc đẩy quá trình tạo Insulin

Đông trùng hạ thảo giúp kích thích sản sinh insulin để chuyển hóa carbohydrate. Kết hợp cùng các mô ở gan và mỡ tạo thành ATP cung cấp cho hoạt động của cơ thể. Giúp người bệnh kiểm soát tốt lượng đường trong máu. Hạn chế các chứng thận hư, rối loạn trao đổi chất, mỡ máu. Hạn chế tối đa quá trình xơ vữa động mạch và giảm thiểu nguy cơ bị tai biến ở người bệnh.

Câu hỏi 2: Người bị đái tháo đường có uống được nước dừa không?

Câu trả lời: Hoàn toàn có thể. Với hàm lượng đường thấp, giàu khoáng chất nước dừa là một sự lựa chọn không thể bỏ qua đối với người đang bị đái tháo đường. Đặc biệt, loại nước từ tự nhiên này sở hữu nhiều thành phần dưỡng chất giúp cải thiện tình trạng cho người bệnh.

nuoc-dua-tot-cho-nguoi-dai-thao-duong
Người bị tiểu đường có thể sử dụng nước dừa

Cụ thể, với người bị đái tháo đường, nước dừa mang lại các tác dụng thực tế sau:

Giảm đường huyết

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong nước dừa chứa hàm lượng lớn các chất như kali, magie, mangan, vitamin C và L-arginine. Đây đều là những chất có công dụng cải thiện độ nhạy của tế bào Insulin trong cơ thể. Giúp kiểm soát được được lượng đường trong máu tốt.

Ức chế stress oxy hóa, ngăn ngừa biến chứng đái tháo đường

Sử dụng nước dừa sẽ ngăn cản sự phát triển các gốc tự do. Đây là nguyên nhân chính gây ra stress oxy dẫn đến các biến chứng tim mạch, thận, thần kinh,…

Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Nước dừa có công dụng giảm cholesterol và các chất béo trung tính gây mỡ máu. Ngoài ra, nước dừa cũng giúp ổn định huyết áp và ngăn ngừa sự hình thành của các cục máu đông.

Câu hỏi 3: Bệnh nhân đái tháo đường uống sữa tươi được không?

Câu trả lời: Hoàn toàn có thể. Tuy nhiên người bị tiểu đường nên uống sữa tươi không đường. Một nghiên cứu khoa học đã cho biết, uống sữa tươi có thể làm giảm tình trạng bệnh tiểu đường tuýp 2. Đây là nguồn thực phẩm quan trọng giúp tăng cường sức khỏe cho người bị tiểu đường.

Nguoi-mac-benh-tieu-duong-nen-su-dung-sua-tuoi-khong-duong-moi-ngay-
Người bị đái tháo đường nên sử dụng sữa tươi không đường mỗi ngày

Trong sữa tươi không đường có chứa hàm lượng lớn các loại carbohydrate. Cụ thể, trung bình trong 250ml sữa tươi không đường có chứa 12g carbohydrate. Theo Hiệp hội đái tháo đường Hoa Kỳ cho biết, người bị tiểu đường mỗi ngày chỉ nên nạp vào cơ thể một lượng carbohydrate khoảng 10-25g. Các chuyên gia cũng đưa ra lời khuyên, chỉ nên dùng 1-2 cốc sữa tươi không đường mỗi ngày và cân đối với các loại thực phẩm khác.

Sử dụng sữa tươi không đường mang đến nhiều công dụng tốt cho người đái tháo đường, cụ thể:

Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch

Trong sữa có chứa hoạt chất Omega 3. Có tác dụng trong việc ổn định lượng đường huyết và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Hệ thống xương khớp luôn chắc khỏe

Gãy xương, xương khớp bị lão hóa là những biến chứng nguy hiểm thường gặp ở người bị tiểu đường. Do đó, sử dụng sữa tươi mỗi ngày sẽ giúp cơ thể minh mẫn và hệ thống xương luôn chắc khỏe.

Ổn định huyết áp

Với hàm lượng protein vừa đủ, sữa tươi không đường có hiệu quả tốt trong việc ổn định huyết áp. Giúp tăng cường hoạt động của tim mạch cũng như hệ tuần hoàn máu.

Câu hỏi 4: Người bị đái tháo đường uống bia được không?

Câu trả lời: Nên hạn chế tối đa. Bia là một trong những loại thức uống có cồn gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của người bị đái tháo đường. Do đó, người bệnh cần hạn chế tối đa việc sử dụng bia. Loại đồ uống có cồn này sẽ khiến ức chế sự hình thành glycogen ở gan. Gây ra tình trạng tăng đường huyết ở người bị đái tháo đường.

nguoi-benh-dai-thao-duong-nen-han-che-toi-da-viec-su-dung-bia
Người bị đái tháo đường nên hạn chế tối đa việc sử dụng bia

Nếu trong trường hợp vẫn phải tham gia các hoạt động xã hội cần sử dụng bia. Người bệnh cần chú ý không sử dụng quá 350ml/ngày. Quan trọng nhất, khi uống bia phải kiểm soát tốt lượng đường huyết trong máu. Tránh gây ra những biến chứng đái tháo đường do sử dụng quá nhiều.

Như vậy, trên đây chúng tôi đã giúp bạn giải đáp một số thắc mắc liên quan đến thức uống sử dụng cho người tiểu đường. Đối với những đồ uống có hại, nếu không thể tránh thì nên sử dụng ở mức an toàn để bảo vệ sức khỏe của chính mình nhé !

Nguồn: https://nanodongtrunghathao.vn/4-thac-mac-ve-che-do-an-cho-nguoi-dai-thao-duong/

0/5 (0 Reviews)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Gọi ngay Gọi ngay
Zalo Zalo
Facebook Chat Facebook
Địa chỉ Địa chỉ