Uống đông trùng hạ thảo có tăng cân không?

Rất nhiều người đặt ra câu hỏi: uống đông trùng hạ thảo có tăng cân không? Sở dĩ có sự lo lắng này bởi đông trùng hạ thảo chứa rất nhiều dưỡng chất, đặc biệt tốt cho sức khỏe. Để hiểu rõ hơn vấn đề này, chúng ta sẽ cùng phân tích chi tiết qua nội dung bài viết dưới đây.

Giải đáp: Uống đông trùng hạ thảo có tăng cân không?

Phải khẳng định, uống đông trùng hạ thảo có khả năng làm cho bạn tăng cân. Tuy nhiên mọi người cần phân biệt rõ giữa việc hỗ trợ cải thiện cân nặng và việc tăng cân mất kiểm soát.

Bởi, nhờ có các thành phần dược chất quý, hơn 17 loại acid amin, các vitamin trong đông trùng hạ thảo đã giúp chúng ta ăn ngon hơn, ngủ tốt hơn. Khả năng hấp thu dưỡng chất từ thực phẩm cao hơn. Chính vì những lý do đó, người gầy muốn tăng cân nên dùng trùng thảo. Nó sẽ hỗ trợ chúng ta có thể chất tốt nhất, nhờ vậy mà quá trình tăng cân diễn ra tự nhiên.

Bạn cũng đừng quá lo lắng, trong quá trình dùng đông trùng hạ thảo kết hợp với chế độ sinh hoạt kích thích cân nặng, chúng ta vẫn có thể kiểm soát tốt trọng lượng cơ thể của mình. Trùng thảo không làm bạn tăng cân mất kiểm soát lên mà sẽ tăng cân dần nhờ có chế độ dinh dưỡng phù hợp đi kèm.

Hướng dẫn dùng đông trùng hạ thảo tăng cân cho người gầy, người mới ốm dậy

Nếu bạn là người gầy, người mới ốm dậy hãy tận dụng đông trùng hạ thảo để cải thiện cân nặng. Đồng thời giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng hơn. Dưới đây là một số cách chế biến trùng thảo hiệu quả nhất đối với người muốn cải thiện cân nặng:

1. Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong

Chúng ta sử dụng 100g trùng thảo tươi hoặc 10g trùng thảo tươi, ngâm với 1 lít mật ong nguyên chất. Sau đó, bạn đậy nắp bình thủy tinh trong 7 ngày. Sau khoảng thời gian này, chúng ta có thể uống mỗi ngày 20ml đến 30ml mật ong ngâm. Thời điểm tốt nhất để các bạn sử dụng đó là vào buổi sáng trước khi ăn khoảng 1 tiếng.

2. Hãm trà đông trùng hạ thảo

Chỉ với một chút nước ấm, bạn có thể hãm cho mình bình trà đông trùng hạ thảo đầy dưỡng chất. Dùng 1 bình trà, đổ vào đó khoảng 300ml nước ấm. Thêm vào bình trà 4 đến 5 sợi trùng thảo tươi hoặc khô và hãm trong 10 phút. Uống trà này đều đặn bạn sẽ ngủ ngon hơn, ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch, tiểu đường.Bạn có thể dùng 2-3 lần nước, đến khi nước trà nhạt màu.

3. Chưng yến với trùng thảo

Đây cũng là món ăn rất tốt cho người gầy, người mới ốm dậy. Tổ yến sau khi làm sạch thì ngâm trong nước 10 phút, để ráo nước. Cho vào thố một chút đường phèn, tổ yến chưng lên. Chúng ta chưng cách thủy 13 phút thì cho thêm đông trùng hạ thảo vào. Tiếp tục chưng cách thủy thêm 4 phút nữa. Món ăn này rất dễ thực hiện, dễ ăn và giàu dưỡng chất. Có thể cho thêm gừng tươi và lá dứa để tăng thêm hương vị cho món ăn.

4. Nấu cháo chim bồ câu với trùng thảo

Cách nấu cháo chim bồ câu với đông trùng hạ thảo rất đơn giản. Bạn làm sạch chim bồ câu, cho vào nồi hầm cùng với cháo, nêm nếm gia vị sao cho vừa miệng. Tiếp đến, thêm vào nồi cháo vài sợi trùng thảo. Tùy lượng cháo nhiều hay ít mà bạn cân đối số lượng trùng thảo phù hợp. Đun cháo trên lửa nhỏ khoảng 2 phút thì tắt bếp là có thể ăn trực tiếp.

>>> Xem thêm: Nên uống đông trùng hạ thảo trước hay sau ăn tốt hơn?

Như vậy, chúng ta đã có đáp án cho thắc mắc sử dụng đông trùng hạ thảo có tăng cân hay không. Loại thảo dược này có tác động tốt lên cơ thể, giúp bạn tăng cân một cách tự nhiên. Tuy vậy, cần tìm hiểu cách sử dụng hiệu quả để tận dụng tối đa tác dụng của trùng thảo quý.