Tìm hiểu gan nhiễm mỡ là gì cùng cách phòng ngừa hiệu quả

Cập nhật 08/03/2022

Hiện nay, mọi người thường không chú ý nhiều đến bệnh gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, bệnh lý này cũng có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho lá gan. Vậy, gan nhiễm mỡ là gì và cách phòng ngừa như thế nào? Xin mời các bạn cùng theo dõi bài viết của Nano Đông trùng hạ thảo để nắm được nhiều kiến thức bổ ích nhé!

Gan nhiễm mỡ là gì?

Gan nhiễm mỡ là tình trạng tích tụ và dư thừa mỡ trong tế bào gan. Đối với người bình thường, tỷ lệ mỡ trong gan của họ rất nhỏ (chỉ vào khoảng 2 – 4% trọng lượng của lá gan). Tuy nhiên, những người bị gan nhiễm mỡ có tỷ lệ mỡ trong gan chiếm ít nhất 5 – 10% trọng lượng của lá gan.

Gan nhiễm mỡ có nguy hiểm không?

Trong giai đoạn đầu, gan nhiễm mỡ được coi là bệnh lý lành tính, không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Chính vì vậy nên người bệnh thường có tâm lý chủ quan. Nếu không được phát hiện kịp thời để tìm ra phương pháp điều trị, gan nhiễm mỡ có thể tiến triển thành viêm gan, xơ gan, thậm chí là ung thư gan, đe dọa trực tiếp đến tính mạng người bệnh.

Các cấp độ gan nhiễm mỡ và triệu chứng đi kèm

Bệnh gan nhiễm mỡ có nhiều cấp độ khác nhau. Các cấp độ gan nhiễm mỡ được đánh giá dựa trên tỷ lệ mỡ trong gan người bệnh. Cụ thể như sau

Gan nhiễm mỡ độ 1

Người bệnh được chẩn đoán mắc gan nhiễm mỡ độ 1 khi tỷ lệ mỡ trong gan chiếm 5 – 10% tổng trọng lượng gan. Gan nhiễm mỡ độ 1 thường không có triệu chứng rõ rệt và không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Do đó, gan nhiễm mỡ độ 1 được coi là một bệnh lý lành tính.

Gan nhiễm mỡ độ 2 

Người bệnh được chẩn đoán mắc gan nhiễm mỡ độ 2 khi tỷ lệ mỡ trong gan chiếm 10-25% tổng trọng lượng gan. Ở cấp độ 2 của bệnh gan nhiễm mỡ, người bệnh có thể gặp  phải một số triệu chứng sau: người mệt mỏi, chán ăn, đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn,…

Gan nhiễm mỡ độ 3

Người bệnh được chẩn đoán mắc gan nhiễm mỡ độ 3 khi tỷ lệ mỡ trong gan chiếm chiếm hơn 30% tổng trọng lượng gan. Cấp độ 3 của bệnh gan nhiễm mỡ rất nguy hiểm vì có nguy cơ xuất hiện một số biến chứng đe dọa tính mạng người bệnh như xơ gan, ung thư gan. Một số triệu chứng của gan nhiễm mỡ độ 3 gồm: vàng da, vàng mắt, đau hạ sườn phải, mệt mỏi, chán ăn, sút cân nhanh, bề mặt da nổi u mạch.

Những nguyên nhân gan nhiễm mỡ bạn cần biết

Dựa vào cơ chế gây bệnh, nguyên nhân gan nhiễm mỡ có thể nằm trong 1 trong 2 nhóm sau: do rượu bia và không do rượu bia. Chúng ta cùng tìm hiểu kỹ hơn về 2 nhóm nguyên nhân này.

Gan nhiễm mỡ do rượu bia

Những người lạm dụng rượu bia, đồ uống có cồn trong thời gian dài có nguy cơ cao mắc gan nhiễm mỡ. Khi chúng ta nạp vào cơ thể một lượng chất cồn vừa phải, gan có khả năng tự chuyển hóa và đào thải lượng chất cồn đó. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều rượu bia, đồ uống có cồn thì chức năng chuyển hóa của gan sẽ bị quá tải. Từ đó, các tế bào gan sẽ bị tổn thương, gây suy giảm chức năng gan và dẫn tới gan nhiễm mỡ.

Gan nhiễm mỡ không do rượu bia

Nhóm nguyên nhân gan nhiễm mỡ không do rượu bia bao gồm:

• Thừa cân, béo phì: những người thừa cân, béo phì thường không có chế độ ăn uống khoa học, cụ thể là dư thừa chất dinh dưỡng. Theo đó, lượng chất béo triglyceride trong máu cũng tăng cao, vượt quá khả năng chuyển hóa của gan. Sau đó, lượng chất béo dư thừa này sẽ tích tụ lại ở gan, dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ.
• Mắc bệnh tiểu đường: gan không chỉ có chức năng chuyển hóa chất béo mà còn chuyển hóa glucose, đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết. Đối với người mắc bệnh tiểu đường, hiện tượng rối loạn chuyển hóa glucose sẽ kéo theo rối loạn chuyển hóa chất béo, làm sản sinh ra nhiều chất béo dư thừa. Lượng chất béo dư thừa này sẽ tích lũy trong gan và gây bệnh gan nhiễm mỡ.
• Suy dinh dưỡng: không chỉ chế độ ăn dư thừa chất dinh dưỡng mới gây bệnh gan nhiễm mỡ. Trên thực tế, suy dinh dưỡng cũng là một nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này. Lý do là bởi chế độ ăn thiếu hụt các chất dinh dưỡng sẽ khiến cơ thể không tổng hợp được apolipoprotein (một loại protein có nhiệm vụ vận chuyển lipid). Tình trạng này khiến triglyceride tích tụ trong gan và dẫn đến gan nhiễm mỡ.
• Tác dụng phụ của thuốc: một số loại thuốc sau có thể gây bệnh gan nhiễm mỡ nếu sử dụng trong thời gian dài: thuốc kháng sinh, thuốc kháng viêm chứa corticoid, thuốc chống trầm cảm,… Các loại thuốc này có thể gây tác dụng phụ, làm gián đoạn quá trình chuyển hóa chất béo ở gan hoặc thúc đẩy giải phóng acid béo từ các mô mỡ. 

Cách phòng ngừa gan nhiễm mỡ hiệu quả

Hiện nay, chưa có bất kỳ loại thuốc nào có thể điều trị dứt điểm gan nhiễm mỡ. Do đó, chúng ta nên chủ động thực hiện một số biện pháp phòng ngừa để tránh mắc phải căn bệnh này. 

Duy trì cân nặng hợp lý

Việc duy trì mức cân nặng hợp lý sẽ mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe tổng thể nói chung và lá gan nói riêng. Khi sở hữu mức cân nặng hợp lý, lượng chất béo dư thừa cũng giảm theo, giảm thiểu nguy cơ tích tụ mỡ trong gan.

Tập luyện thể dục, thể thao đều đặn

Hoạt động rèn luyện thể chất giúp đốt cháy calo, giảm mỡ thừa, cải thiện độ nhạy insulin, kiểm soát đường huyết. Từ đó, giúp phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả.

Duy trì chế độ ăn uống khoa học

Để phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ, chúng ta nên hạn chế sử dụng rượu bia, đồ uống có cồn, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn chứa nhiều đường, đồ ăn chế biến sẵn,… Thay vào đó, hãy ưu tiên sử dụng những món ăn hấp, luộc. Đồng thời, bổ sung rau xanh, trái cây, các loại hạt vào chế độ ăn hàng ngày. 

Tăng cường chức năng gan bằng thảo dược tự nhiên

Bên cạnh các phương pháp kể trên, các bạn có thể kết hợp sử dụng một số loại thảo dược có khả năng tăng cường chức năng gan như: actiso, cà gai leo, diệp hạ châu, mã đề và đặc biệt là Đông trùng hạ thảo. Hoạt chất Cordycepin và Polysaccharides trong Đông trùng hạ thảo có tác dụng tăng cường giải độc gan, phục hồi tế bào gan bị tổn thương, kích thích tái tạo tế bào gan mới. Từ đó, giúp phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả.

Viên nang Nano Đông Trùng Hạ Thảo 3 bổ là sản phẩm được ứng dụng công nghệ Nano trong chiết xuất Đông Trùng Hạ Thảo. Công nghệ Nano hoạt hóa giúp giữ lại những thành phần tinh túy nhất có trong Đông Trùng Hạ Thảo. Đồng thời, viên nang Nano Đông Trùng Hạ Thảo 3 bổ còn chứa các hoạt chất và chiết xuất thảo dược quý hiếm như: L-Arginine HCL, Kẽm, Cao Xuân Tiết, Cao Hồng Sâm. 

Viên nang Nano Đông Trùng Hạ Thảo 3 bổ không chỉ giúp tăng cường chức năng gan, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý về gan mà còn tác động tích cực đến phổi, thận. Đồng thời, cung cấp các dưỡng chất cần thiết để bồi bổ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng cho người sử dụng.

Thông qua bài viết của Nano Đông trùng hạ thảo, bạn đọc đã có thể hiểu rõ gan nhiễm mỡ là gì. Gan nhiễm mỡ là căn bệnh rất phổ biến trong đời sống hiện đại nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa được. Điều quan trọng là chúng ta cần phải tuân thủ lối sống khoa học và biết cách tăng cường chức năng gan.

Các bạn có thể tham khảo thêm:

• Bệnh gan – 5 dấu hiệu nhận biết giúp phòng và điều trị
• Đông Trùng Hạ Thảo có mấy loại, loại nào tốt cho gan?
• Giải đáp: Đông trùng hạ thảo chữa được bệnh gì?